Na psicologia há várias teorias e a escolhida pela Tatiany foi a terapia cognitivo-comportamental (TCC). Para o cliente essa informação primeiramente pode não ser tão relevante, mas é. O profissional não está apenas ouvindo, ele também tem o compromisso de desenvolver um plano de ação que deve ser efetivo para cada caso clínico. Nesta abordagem o psicólogo precisa seguir alguns parâmetros com evidências científicas.
Então, a TCC é uma abordagem que considera os pensamentos, as emoções e comportamentos que estão atrapalhando a vida do sujeito. Há técnicas e ferramentas para identificar tais pensamentos e comportamentos disfuncionais. O objetivo do tratamento é mudar esses padrões para modelos adaptativos. Ou seja, o compromisso do psicólogo é te ajudar a identificar, entender e mudar esses padrões.
Por exemplo, você pode ter pensamentos distorcidos sobre si mesmo, sobre as pessoas que você se relaciona e até mesmo a forma como você pensa o seu futuro (ou situações futuras). Esses pensamentos atrapalham a sua vida e a tornam disfuncionais, causando muito sofrimento.
Todas as pessoas desejam a felicidade e elas merecem ser felizes. Porém, para ser feliz, nós precisamos nos conhecer, entender como pensamos, como agimos e como nos sentimos diante de determinadas situações.
Sobre as emoções, nós conseguimos regula-la por meio de comportamentos saudáveis e pensamentos realistas. O psicólogo que atua com essa abordagem vai te auxiliar na resolução de problemas, juntos cliente e terapeuta vão encontrar caminhos mais assertivos.
Lembre-se que nesta abordagem o cliente aprende a resolver problemas e que em algum momento vai estar tão preparado, não precisando mais de psicoterapia. Portanto, na TCC o cliente recebe alta do tratamento, mesmo que novos problemas ainda surjam, pois o sujeito estará preparado com as ferramentas de que precisa.
As sessões no formato on-line são realizadas por meio de vídeo chamada (WhatsApp ou google Meet) o que te permite usufruir do tratamento terapêutico de onde você estiver. Cada consulta tem duração de 50 minutos, você poderá falar tudo que sente e pensa sem julgamentos.
Sempre será realizada uma avaliação para identificar a frequência das sessões. Porém, o início do tratamento é realizado com uma sessão por semana, conforme o cliente for aprendendo a utilizar as ferramentas aprendidas em psicoterapia as consultas passam para quinzenais. Em psicoterapia cognitivo-comportamental a metodologia é de treinar o cliente para uma vida mais funcional, por essa razão quando ele já adquiriu essas competências, terá alta do tratamento.
Não trabalho com convênios médicos.